La meditación solía ser un lujo de sanadores, santos y guerreros. Ahora es una necesidad para toda persona el mantener su equilibrio en la vida y sobrevivir en un mundo en donde el estrés aumenta cada vez más. La meditación en si misma, no es una tradición espiritual o una religión. Es una disciplina para clarificar la mente y lograr que la mente sirva a tu corazón. Sin ella, la mente se convierte en el amo y las emociones se convierten en la motivación.
Palabras van, palabras vienen y en realidad nadie nos damos cuenta del poder creador de las mismas, los pensamientos negativos desgastan más que el trabajo, nos roban la energía, cuándo vamos a entender que nosotros creamos nuetsra realidad, que necesitamos conectar con nuestro ser luminoso para estar y tener paz.
Con la meditación, la mente ser convierte en tu sirviente y el mundo no es nada más que una oportunidad. La meditación es una medicina natural. La meditación, ya que dirije tu atención y desarrolla patrones de respiración conscientes, es una recarga para tu sistema inmunológico, reduce la presión sanguínea, reduce los dolores de cabeza y casi todos los síntomas relacionados con el estrés.
